关于失眠问题，刘老师采用了“小心喜马拉雅山猴子”的实验，告诉学生们越担心睡眠越难以入睡，不要过分在意睡眠的时间长短，不要过度关注随之产生的焦虑情绪，而是放宽心态，顺其自然。刘老师认为关于考前、考场上的焦虑情况这是非常普遍的现象，不用过分紧张，并且，适度紧张有利于正常水平的发挥。如果过分紧张，她同样提出了几条可行又简单的方法来缓解紧张。关于恐惧和逃避，她认为高考的确很重要，但是，高考并不是人生的终点，而只是一个起点，从而勉励我们不要恐惧，要放平心态，决胜高考！