最愧疚的是在合力过桥时，我曾漫不经心，也曾恐惧万分，又曾竭尽全力。这分别是我上桥前，在桥上，下桥后的心情。我没有上桥前，有两次拽绳的力量用的很小，并且还有一次竟没去帮忙拽绳！可是在我上到桥上后，发现了，后悔了，是有人同我一样漫不经心，而我的桥板也在左右摇摆，飘忽不定，但还是有人照顾我：梅真硕，李震辉，陈子奇，咬着牙，身体尽力向后倾着。我下来了，脚落在踏实的地面上，但腿仍旧如手机震动般，抖个不停，下一个人上去了，我想到了我刚才的境况，我加入了李震辉他们的行列，我与梅真硕把板尽力平稳地贴到站台上，我怕力量不够，便又把我的体重也加上去，我更深刻地理解到了：要多争取让别人得到安全！

    这三分钟的思考中我感受了很多。接着，我们与我们的曾教练互相牵手，在<真心英雄>中体会我们的真心，又在无声的<感恩的心>中感恩队友，还在那“不错歌”中回味精彩的经历。 
    又一个活动，又一次震撼，教官倡议我们互相鞠躬，再互相道一声谢谢，我鞠躬了一次，微笑了一次，谢谢了一次；可随后，鞠躬变成了握手，微笑变成了点头，谢谢的语气更重了；接着，握手变成了拥抱，点头变成了热泪，而那谢谢一声却哽咽了，我们抱成团，体味心的零距离。 
    此处，此时，此景，此声，混合在一起汇聚成了一股泪河，让泪水尽情流淌！伴着音乐，伴着拥抱，伴着那哽咽的谢谢，让我们心零距离，友情天长地久！